Kas tai yra: osteochondrozė yra stuburo liga, kai tarpslanksteliniai diskai (o vėliau ir slankstelių kūnai, sąnariai ir raiščiai) praranda gebėjimą normaliai funkcionuoti. Dar visai neseniai ši liga buvo laikoma su amžiumi susijusia liga, tačiau per pastaruosius dešimtmečius ji pastebimai jaunėjo ir negailestingai paveikia jaunus žmones nuo 18 iki 30 metų.
Osteochondrozė dažniausiai skirstoma pagal lokalizacijos vietą – juosmens, gimdos kaklelio, krūtinės, kryžmens ir išplitusi. Daugiau nei 50% ligos atvejų yra juosmeninės stuburo dalies osteochondrozė, šios rūšies osteochondrozės simptomai, gydymas ir diagnostika plačiai aprašyti medicinos šviesuolių darbuose. Ketvirtadalis atvejų diagnozuojama dėl gimdos kaklelio osteochondrozės – biuro darbuotojų ir sėslaus gyvenimo būdo žmonių ligos.
Dažniausiai patologiniai procesai sergant šia liga pirmiausia paveikia kaulus ir raiščius. Kad liga jau prasidėjo, dažniausiai sužinome, kai atsiranda komplikacijų – skausmų, jutimo sutrikimų, raumenų atrofijos, vidaus organų veiklos sutrikimų.
Šiandien kalbėsime apie osteochondrozę, šios ligos simptomai ir gydymas yra labai aktuali mūsų laikais. Juk nuo 40 iki 90% pasaulio gyventojų kenčia nuo šios ligos. Dažniausiai šia liga suserga vyresni nei 30 metų žmonės.
Atsiradimo priežastys
Nėra vienos osteochondrozės vystymosi priežasties. Kai kas mano, kad negalavimas atsiranda dėl kalcio junginių, kurių kaulinis audinys neįsisavina, nusėdimo dėl kaulų aprūpinimo krauju pablogėjimo, kurį sukelia silpnumas, stuburo kreivumas ir atstumo tarp atskirų slankstelių sumažėjimas.
Yra daug predisponuojančių priežastinių veiksnių. Pagrindiniai yra tokie:
- stuburo traumos (lūžiai, mėlynės, išnirimai);
- paveldimas polinkis;
- pėdų ligos, sukeliančios stuburo perkrovą – tai plokščiapėdystė, šleivapėdystė (pėdos varus deformacija), hallux valgus;
- ilgą laiką dėvėti ankštus ir nepatogius batus (taip pat sukelia stuburo perkrovą);
- antsvoris ir nutukimas;
- sėslus gyvenimo būdas;
- medžiagų apykaitos sutrikimai;
- stuburo kreivumas (kifozė, lordozė, skoliozė);
- profesinės savybės – svorių kėlimas, dažni posūkiai ir trūkčiojimas prie kūno, darbas nepatogioje kūno padėtyje.
Ligos vystymąsi skatina paveldimas polinkis, stuburo perkrova (antsvoris, sunkių daiktų kėlimas), traumos ir mikrotraumos.
Osteochondrozės stadijos
Pagal osteochondrozės išsivystymo lygį ir jos simptomus išskiriami keturi etapai.
- Pirmas lygmuo- ikiklinikinė, kuri itin retai diagnozuojama dėl lengvų (arba visai nesančių) ligos požymių. Šiame etape stuburo pokyčiai yra minimalūs. Pacientai nerimauja dėl riboto stuburo skausmo, atsiranda nugaros raumenų įtampa.
- Antrame etapeatsiranda skausmai, nes sunaikinamas tarpslankstelinio disko žiedinis žiedas, sutrinka slankstelių fiksacija tarpusavyje, jų patologinis mobilumas atsiranda poslinkių pavidalu. Tarpslankstelinis atstumas mažėja, suspaudžiant neurovaskulines galūnes, kraujo ir limfagysles.
- Trečias etapas. . . Skiedinio žiedinio žiedo kremzliniuose audiniuose susidaro plyšimas, pro kurį prasiskverbia dalis skystesnės šerdies - susidaro tarpslankstelinio disko išvarža. Tokie pakitimai dažniausiai nustatomi stuburo juosmeninėje ir kaklo dalyje. Mažesniu mastu tarpslankstelinių išvaržų atsiradimas yra jautrus krūtinės ląstos sričiai dėl to, kad dėl disko patologijos tam tikrą krūvio dalį užima šonkauliai ir krūtinkaulis. Dėl tarpslankstelinio disko išsikišimo (išvaržos) atsiranda poveikis stuburo nervų šaknims, pasireiškiantis skausmu, uždegimu, sutrikusiu nervinių skaidulų laidumu ir uždegimu.
- Ketvirtasis etapas- galutinis, kuriame rando audinys pakeičiamas tarpslankstelinio disko skaidulomis, taip pat pluoštinė kremzlė ir pulpos branduolio pluoštinis audinys.
Siekiant užkirsti kelią paskutinio etapo vystymuisi, būtina nuspręsti, kaip laiku gydyti osteochondrozę.
Osteochondrozės simptomai
Osteochondrozė yra lėtinė liga, kuriai būdingi kintantys simptomų paūmėjimo ir remisijos laikotarpiai. Per didelis fizinis krūvis, nuovargis, hipotermija, sužalojimai, drebulys ir vibracija gali sukelti ūmių simptomų.
Liga pasireiškia keliais tipiniais simptomais. Stuburo osteochondrozei būdingi: skaudantys nugaros skausmai, pažeisto stuburo tirpimo jausmas, sumažėjusi judesių amplitudė, padidėjęs skausmas kilnojant svorius, staigus judesys, įtampa kosint ar čiaudint.
Lėtinis skausmas, kaip vienas iš stuburo osteochondrozės simptomų, sukelia padidėjusį nuovargį. Nervų šaknis suspaudus stuburo diskams, skausmas gali būti intensyvesnis ir aštraus, „šaudančio" pobūdžio. Jo lokalizacija šiuo atveju neapsiriboja nugaros sritimi, bet ją jaučia žmogus galūnių srityje.
Sergant osteochondroze, pacientai apibūdina tokius simptomus kaip:
- paroksizminis ar šaudantis skausmas stuburo srityje, kurį paveikė osteochondrozė;
- padidėjęs skausmas po fizinio krūvio, taip pat ryte;
- skausmas gali plisti į kaklą, ranką ar koją, taip pat į krūtinę;
- traškėjimo pojūtis darant posūkius.
Liga prasideda ir vystosi palaipsniui, todėl kaip gydyti osteochondrozę priklausys nuo stadijos, taip pat nuo stuburo pažeidimo vietos.
Osteochondrozės gydymas
Osteochondrozės atveju gydymas reikalauja kompleksinių priemonių.
Ūminėje stadijoje rodomas griežtas lovos režimas, standus pažeistų slankstelių fiksavimas naudojant korsetą ar specialią apykaklę. Rekomenduojama tvirta lova, skydo naudojimas, judėjimo apribojimas.
Skausmui mažinti rodomi analgetikai, B grupės vitaminai, novokaino blokados, nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, įtrynimas tepalais, garstyčių pleistrai, ultravioletinis švitinimas, akupunktūra ir refleksologija, terminės procedūros, vilnonis diržas ir kt.
Kitas gydymo etapas skirtas vietinei kraujotakai gerinti ir stuburą laikantiems raumenims stiprinti. Norėdami išgydyti osteochondrozę, turite laikytis kompleksinės terapijos, kuri apima:
- medicininis masažas (tradicinis, aparatinis, vakuuminis);
- kineziterapijos pratimai, plaukimas;
- fizioterapija (gydymas lazeriu, ultragarsu, žemo dažnio srovėmis, magnetiniu lauku; smūginės bangos terapija, krioterapija);
- refleksoterapija (akupunktūra, akupresūra);
- stuburo tempimas (sausas arba vanduo);
- netradicinės terapijos metodai (gydymas bičių įgėlimais);
- gydymas liaudies gynimo priemonėmis (žolės, medus, garstyčios, raudonieji pipirai, vonia).
Jei konservatyvi terapija neduoda rezultatų arba tarpslankstelinių diskų pakitimams reikalinga išorinė intervencija, taikomi modernūs minimaliai invaziniai chirurginiai metodai: rekonstrukcija lazeriu, intradiskalinė elektroterminė terapija, mikrochirurginis išvaržų šalinimas.
Esant negrįžtamiems pakitimams, galima montuoti dirbtinį tarpslankstelinį diską iš metalo arba metalo ir plastiko. Taigi, dabar atidžiau pažiūrėkime, kaip gydyti osteochondrozę nenaudojant vaistų.
Masažas
Nugaros masažas sergant osteochondroze turi daug ryškesnį poveikį nei, tarkime, mankštos terapija. Visų pirma, bet koks gydymo metodas turi būti skirtas skausmo malšinimui.
Kai skausmas gali būti sumažintas arba sumažintas, gali prasidėti tikras gydymas. Tačiau pagrindinė jo užduotis gali būti vadinama ligos progresavimo prevencija, taip pat galimi vėlesni atkryčiai. Šiems tikslams naudojami du pagrindiniai metodai – gydomoji gimnastika ir masažas. Verta paminėti, kad kaklo atvejais mankšta neturi tokio poveikio kaip masažas.
Spręskite patys: masažas pagerina kraujotaką pažeistoje vietoje, pašalina kaklo ir nugaros raumenų spazmus, susilpnina arba pašalina skausmą, stiprina kaklo raumenis.
Akupunktūra
Akupunktūra plačiai naudojama gydant osteochondrozę. Akupunktūra padeda numalšinti skausmą, atpalaiduoja nugaros raumenis, padeda atkurti pažeistus audinius, skatindama medžiagų apykaitos procesus.
Kai kuriais atvejais akupunktūra gali pakeisti tradicinę vaistų terapiją, kurios trūkumai yra gerai žinomi (šalutinis vaistų poveikis, priklausomybė nuo jų). Akupunktūra draudžiama esant odos ligoms, pažeidžiančioms nugarą ir nėštumo metu.
Mankštos terapija osteochondrozei
Gydomoji gimnastika žmonėms, sergantiems tokiomis ligomis kaip osteochondrozė, turėtų tapti būtina gyvenimo dalimi. Tai mankštos terapija, galinti nutraukti užburtą ratą, susidedanti iš šių komponentų: fizinio neveiklumo, nusilpusių nugaros ir kaklo raumenų, slankstelių diskų destrukcijos, lovos režimo.
Prieš pradėdami mankštintis, turėtumėte žinoti pagrindinius osteochondrozės gydomųjų pratimų principus:
- Pratimai neturėtų būti atliekami ligos paūmėjimo stadijoje, kai yra stiprus skausmo sindromas.
- Pratimai neturėtų sukelti padidėjusio skausmo.
- Kompleksai su nugaros raumenų įtempimu turėtų būti kaitaliojami su atsipalaidavimo kompleksais.
- Visi pratimai atliekami sklandžiai, be staigių judesių, išlaikant taisyklingą kūno laikyseną.
Kiekvienam osteochondrozės tipui buvo sukurti savo pratimų kompleksai. Nepaisant to, siekiant užkirsti kelią ligos plitimui, rekomenduojama treniruoti viso stuburo raumenų sistemą.